Σύντομος οδηγός για να διαλέξετε εφαρμογή διατροφής (μέρος 3)

Ανάλυση: η συντακτική ομάδα

Διάλεξα την εφαρμογή, την πλήρωσα, και τώρα; Οι πρώτες εβδομάδες κρίνουν αν θα μείνει στο κινητό σας ή θα διαγραφεί.

Στήστε ρεαλιστικούς στόχους

Ένας υπερβολικά αυστηρός στόχος εγκαταλείπεται γρήγορα. Αφήστε την εφαρμογή να προτείνει ένα λογικό ημερήσιο όριο και προσαρμόστε το με τα δεδομένα της πρώτης εβδομάδας.

Συνδέστε ό,τι ήδη χρησιμοποιείτε

Αν φοράτε smartwatch ή κρατάτε βήματα στο κινητό, ο συγχρονισμός μειώνει τη χειροκίνητη δουλειά και κρατάει τα νούμερα ειλικρινή.

Κοιτάξτε τις αναφορές, όχι μόνο τη μέρα

Η αξία φαίνεται στα μοτίβα εβδομάδων, όχι σε μία μέρα. Ανοίξτε τις αναφορές προόδου κάθε Κυριακή και διορθώστε με βάση τι δείχνουν.